حل مشكلة ترهل الجلد بعد خسارة الوزن

0

ما هو حل مشكلة ترهل الجلد بعد خسارة الوزن

انتهيت وعملت بجد، وأصررت على اتباع نظام غذائي وفقدت الوزن !!! لكن هناك مشكلة كبيرة، ليس الجسم الجديد المشدود الذي تحلم به، فالجلد غير مستوي لسوء الحظ، لكن الخبر السار هو أنك لا تحتاج بالضرورة إلى عملية جراحية لحل المشكلة – يمكنك بالفعل شد بشرتك، وإظهار جسدك النحيف والصحي، في هذا المقال، سوف أشاطركم عدة استراتيجيات لتحسين مظهر وصحة بشرتك، وكيفية التحول من “الترهل إلى النحافة”.

حل مشكلة ترهل الجلد بالكريمات

إليك بعض الكريمات التي يجب تجربتها، بما في ذلك الريتينويد وحمض الهيالورونيك:

●       كريم YEOUTH النهاري / الليلي

معلومات مفصلة: كريم النهار / كريم الليل YEOUTH هو كريم ترطيب مضاد للشيخوخة، ومناسب لجميع أنواع البشرة.

●       افتح كريم حمض الريتينويك

التفاصيل: يستهدف كريم Open Retinoic Acid Cream جميع علامات الشيخوخة تقريبًا، بما في ذلك الخطوط الدقيقة، وتفاوت لون البشرة، والبهتان والملمس غير المتساوي.

●       كريم حمض الهيالورونيك نالاني

التفاصيل: يمكن استخدام كريم Nalani Hyaluronic Acid على الوجه والرقبة لترطيب وتغذية البشرة.

●       كريم REN Clean للعناية بالبشرة بحمض الريتينويك الحيوي المضاد للشيخوخة

التفاصيل: REN Clean مناسب لجميع أنواع البشرة، وقد تم اختباره من قبل طبيب الأمراض الجلدية.

●       كريم الليل Emepelle

التفاصيل: يحتوي Emepelle على مزيج فريد من الريتينويد، مما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

●       حمض الهيالورونيك توني

التفاصيل: يتم إنتاج كبسولات Toniiq باستخدام مصادر أخلاقية، وعمليات النمو، والتخمير لضمان نقاء قياسي بنسبة 95٪.

●       الآن قوة حمض الهيالورونيك مزدوجة

التفاصيل: الآن لا تحتوي الكبسولات ذات القوة المزدوجة على الصويا، والسكر، والمكسرات، والغلوتين، ومنتجات الألبان.

●       كبسولة حمض الهيالورونيك النقي

التفاصيل: كبسولات حمض الهيالورونيك من Pure Encapsules غير معدلة وراثيًا، وخالية من الغلوتين ومضادة للحساسية.

●       حمض الهيالورونيك العضوي النقي

التفاصيل: نقي يحتوي على حمض الهيالورونيك غير المخفف، بدون مغنيسيوم .

حل مشاكل ترهل الجلد بممارسة التمارين الرياضية

يمكن لتقوية كتلة العضلات من خلال تمارين رفع الأثقال أن تساعد في تقليل ظهور الجلد المترهل، خاصة إذا كان الجلد المترهل ناتجًا عن فقدان الوزن، إذا تسببت الدهون الزائدة في فتح الجلد لفترة طويلة، سيفقد الجلد جزءًا من قدرته على الانقباض بسبب فقدان الوزن، يمكن أن يؤدي استبدال الدهون بالعضلات إلى تقليل ترهل الجلد.

إذا كنت تعانين من ترهل الجلد بعد الحمل الأخير، فيرجى استشارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة، حيث قد تكون هناك حركات معينة يجب تجنبها، تمارين الوجه هي شكل من أشكال التمارين التي لم تثبت فعاليتها في ترهل الجلد كانت تمارين الوجه شائعة منذ الستينيات، لكن القليل من الدراسات تدعم أن هذه التمارين تساعد بالفعل في شد الجلد المترهل.

حل مشكلة ترهل الجلد بالمساج والعلاج الطبيعي

يمكن أن يؤدي تدليك الجلد المترهل إلى زيادة تدفق الدم، والمساعدة في تحفيز الاستجابة المضادة للشيخوخة، حللت دراسة أجرتها Trusted Source تأثير تدليك الجلد جنبًا إلى جنب مع كريم البشرة المضاد للشيخوخة، أظهرت الدراسات أن التدليك المنتظم باستخدام أدوات التدليك التذبذبي اليدوي، يمكن أن يضخم الآثار الإيجابية للكريمات، بالإضافة إلى التدليك  يمكنك أيضًا استخدام مقشر الملح أو السكر لزيادة تدفق الدم .

حل مشكلة ترهل الجيد بالإجراء التجميلي

يمكن أن تساعد العديد من الإجراءات غير الجراحية في ترخية الجلد، تشمل هذه الإجراءات:

  • التقشير الكيميائي : يمكن أن تقلل إزالة الطبقة الخارجية من الجلد القديم من ظهور الجلد المترهل أو المتجعد على الوجه والرقبة : بمجرد أن يتقشر الجلد القديم، لا يظهر الجلد تحته عادة التجاعيد ويصبح أكثر نعومة.
  • إعادة التسطيح بالليزر الاستئصالي : تسمى هذه العملية أيضًا “التقشير بالليزر”، يشبه هذا التقشير الكيميائي لأنه يزيل الطبقة الخارجية من الجلد القديم، يقوم الليزر أيضًا بتسخين الطبقات الموجودة أسفل الطبقة العلوية، تعمل هذه الحرارة على تعزيز إنتاج الكولاجين.
  • ثبات بالموجات فوق الصوتية : تستخدم هذه العملية الحرارة لتحفيز إنتاج الكولاجين، تنتقل طاقة الموجات فوق الصوتية المركزة عبر سطح الجلد لتسخين طبقات أعمق.
  • العلاج بالترددات الراديوية : هذا شكل آخر من أشكال النقل الآمن للطاقة، والذي يسخن الجلد للحث على إنتاج الكولاجين، تركز هذه الطريقة على الطبقة الخارجية من الجلد.
  • العلاج المركب IPL / RF : تجمع هذه العلاجات بين الضوء النبضي المكثف (IPL)، وتردد الراديو (RF)، تعمل هذه العملية على تسخين الطبقات الخارجية، والعميقة من الجلد لتعزيز إنتاج الكولاجين.
  • المعدلات العصبية : يُطلق على هذا العلاج اسم توكسين البوتولينوم، يتم حقن البوتوكس، وهو مادة سامة معروفة بتخفيف التجاعيد في الجلد، على الرغم من أن هذا ليس الإجراء الأكثر شمولاً، إلا أنه يتطلب أقصر وقت للشفاء ، ويقلل من ترهل الجلد عند حقنه في مناطق معينة حيث تتعارض العضلات مع بعضها البعض.

هذه كلها أمثلة على تقنيات طفيفة التوغل، وغير جراحية لتقليل ترهل الجلد، هناك أيضًا جراحة لإزالة الجلد المترهل، تسمى هذه جراحات نحت الجسم، يمكن أن يسمى فحص محيط الجسم أيضًا جراحة الطيات أو جراحة رفع الأثقال، أنها تنطوي على شقوق، وإزالة الدهون الزائدة، والجلد تتطلب هذه العمليات عادة دخول المستشفى ثم الشفاء في المنزل.

إذا لم تتمكن طرق شد الجلد المرن الأخرى من توفير النتائج التي تريده، يمكنك اختيار استشارة الطبيب لفهم ما إذا كان الكونتور هو الخيار المناسب لك.

يمكنك الرجوع الي :


المصادر :

https://legionathletics.com/loose-skin-weight-loss/

https://www.healthline.com/health/how-to-tighten-loose-skin#1.-Firming-creams

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.